itamine D : responsable du travail osseux

La vitamine D est sur toutes les lèvres, car sa carence est soupçonnée d'être à l'origine de nombreuses maladies et d'une altération générale du système immunitaire. Cette vitamine liposoluble est souvent appelée "vitamine des os" : Elle influence en effet l'absorption du calcium et du phosphore dans l'intestin et est donc responsable de la solidité des os et de la santé des dents, mais aussi de la force des muscles.

Une vitamine solaire pour un esprit ensoleillé

Plus que tout autre micronutriment, la vitamine D3 est synonyme de système immunitaire fort, de performances cérébrales et de bonne humeur. Comme elle régule la sérotonine, un neurotransmetteur cérébral connu sous le nom d'hormone du bien-être ou du bonheur, elle influence indirectement ton humeur. Mais la vitamine D doit sa position particulière parmi les vitamines à une autre propriété : comme aucune autre vitamine, elle peut être générée par le corps de manière totalement autonome - grâce au rayonnement UV-B.

Carence en vitamine D

De nombreuses personnes (mais aussi des animaux domestiques) présentent aujourd'hui des symptômes de carence en vitamine D. En premier lieu, une telle carence peut déclencher le rachitisme chez les enfants et l'ostéoporose ou le ramollissement des os chez les adultes. L'hyperfonctionnement de la glande parathyroïde fait également partie des symptômes d'une carence en vitamine D3. Mais comme ce micronutriment exceptionnel joue également un rôle particulier dans la protection contre les agents pathogènes, de plus en plus d'études se penchent sur l'influence de la vitamine D3 sur le risque de cancer et sur la stabilité du système cardiovasculaire.

Carence en D3 : qui est concerné ?

Les carences en vitamine D sont plus fréquentes pendant les mois peu ensoleillés qu'en été - c'est dans la nature des choses. Mais beaucoup plus de personnes ont besoin de ce coup de pouce vitaminique externe que les seuls réfractaires au soleil. Ce sont surtout les personnes dont le système immunitaire est affaibli et celles qui manquent d'énergie pendant la journée qui peuvent profiter de ce complément alimentaire liquide. Les pantouflards, les bourreaux de bureau et les calfeutrés qui passent la plupart de leur temps dans des espaces fermés, ainsi que les personnes qui ne sortent à l'extérieur que voilées ou avec un facteur de protection solaire élevé, devraient également prendre une goutte de D3. La carence en vitamine D touche aussi souvent les seniors, dont la peau est moins capable de produire de la vitamine D, ainsi que les personnes en convalescence ou après une opération. Les végétaliens, qui ne consomment pas d'aliments contenant de la vitamine D en raison de leur mode d'alimentation, peuvent également être touchés par ce déficit.

Vit. D - quand est-ce qu'il n'y en a pas assez ?

L'ampleur de la carence en vitamine D en Allemagne et en Europe est évaluée différemment - en fonction de l'échelle utilisée pour mesurer la concentration sérique dans le sang. De nombreux milieux spécialisés indiquent la valeur limite de 20 nanogrammes par millilitre (ng/ml) de D3, que la bonne moitié des adultes en Allemagne n'atteint pas. Certains experts recommandent même un taux de calcidiol - c'est-à-dire un taux de 25(OH)2-cholécalciférol dans le sang - d'au moins 40 nanogrammes par millilitre. Les personnes bien approvisionnées ont un taux de 40 à 80 nanogrammes par millilitre. Si le taux est inférieur à 20 ng/ml, les médecins parlent de carence.

La vitamine D3 issue de l'alimentation

Outre l'exposition de la peau au soleil, la vitamine D peut être apportée par l'alimentation, mais dans une mesure très limitée. Avec 330 microgrammes (μg) de vitamine D, l'huile de foie de morue atteint de loin la valeur la plus élevée. L'anguille fumée en contient 90 µg/mg. D'autres poissons riches en graisses comme le hareng, le sprat, le saumon ou la truite contiennent déjà beaucoup moins de vitamine D : entre 10 et 30 µg/mg. Le jaune d'œuf, le beurre, les abats comme le foie et les rognons ainsi que les cèpes et les champignons shitake contiennent également un peu de vitamine D.

La vitamine D3 assure :

● une absorption et une utilisation normales du calcium et du phosphore

● un taux normal de calcium dans le sang

● le maintien d'une ossature et de dents normales

● le maintien d'une fonction musculaire normale

● une fonction normale du système immunitaire.

Ingrédients

Huile MCT de coco, vitamine D3 (cholécalciférol).

Une seule goutte de notre préparation vitaminique naturelle contient 10 000 UI, soit 250 µg de vitamine D3.

Remarque sur l'utilisation

Complément alimentaire

Ne remplace pas une alimentation équilibrée. La quantité journalière recommandée indiquée ne doit pas être dépassée.

Recommandation d'utilisation

Tous les 3 jours, verser une goutte directement sous la langue ou dans une boisson.

Remarques

Ne pas dépasser la dose journalière recommandée. La vitamine D3 n'est pas un médicament et ne remplace pas une alimentation équilibrée.

Stockage

Conserver fermé, au sec, au frais et hors de portée des enfants et des adolescents.

Contenu

10 ml